Мои рассказы

узнаем новую информацию

Как уложить активного ребенка спать

сон ребенка
Уложить спать ребенка может стать непростой задачей. Порой дети настолько увлекаются играми, что с приближением ночи их нелегко уговорить пойти в постель.

Все дети в том или ином возрасте испытывают сложности со сном. У кого-то болит животик, а кого-то переполняет энергия. В этом случае родителям следует проявить особую осторожность. Не стоит кричать, ругаться и пытаться насильно заставить ребенка уснуть. Используйте старые проверенные методы.
Один из них — это укачивание. Идеально для этого подходит колыбель, но сгодятся и руки. Главное — запастись терпением и дождаться момента, когда ребенок успокоиться и уснет. Еще один не менее действенный способ — это напевание колыбельной. Тихий материнский голос является успокаивающим.
Если ребенок уже не такой маленький, то можете рассказать ему на ночь интересную историю или прочесть книгу. Для этого, например, могут подойти книги, представленные здесь
Еще один способ — это уснуть с ребенком. Он довольно хорош в том плане, что ребенок быстро засыпает, однако он имеет и свои недостатки. И главный из них — это то, что ребенок может попросту привыкнуть спать с родителем и потом его будет сложно отучить от этой привычки. Также может обидеться супруг, который будет часто оставаться один.
Для того чтобы ребенок быстрее расслабился, можно использовать перед сном теплую ванную. Попробуйте добавить туда намного пены или лавандового масла. После чего сразу же уложите ребенка в постель. Можете положить рядом с его кроваткой часы. Тикание часов успокаивает нервную систему. И, конечно же, для того чтобы ребенок спал хорошо, соблюдайте режим дня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − 4 =